lukas222 co ty pieprzysz za bzdury. Jaka to u Mariusza sztucznie nabita masa?! Mariusz jest najciezej trenujacym Strongmanem na swiecie. Rozmawialem m.in. z Karlsenem na temat Mariusza i sam stwierdzil, nikt pod tym wzgledem nie dorownuje Mariuszowi. Mariusz ma niesamowita kondycje, dynamike (jak na ta mase), wytrzymalosc, sile, genetyke. Jestem [...]
[...] Dlatego prosiłbym o skończenie z tematem nóg. Nie umieszczę ich w przyszłym planie i ta decyzja już zapadła. FBW jest treningiem który ma za zadanie zwiększyc ogólną masę ciała i masywną sylwetkę. Do dopracowywania mięśni służy SPLIT - w tym treningu koncetrujesz się na wybranej partii i ją doskonalisz. Powiem Ci jak wygląda sytuacja u [...]
Witam. Piszę po 8 miesiącach bo znów mam dylemat. Przez jakieś pół roku cisnąłem masę, aktualnie jest 95kg przy 188 cm. Chciałem sie zapytać, czy dalej kontynuować masę, czy robić redukcje, aktualnie jakiś miesiąc jade na diecie aby przytrzymać wagę, jestem endo i zdziwiłem sie jak przy prawie 5k kalorii masa nie szła więc zdecydowałem troche [...]
moim zdaniem nie wyglada fajnie po prosty ogromna masa zapewne nie zbudowana na sucho. po drugie klata dysproporcjonalna i na ostatnich fotach wyglada jak yates na masie po prosty swiniak. dla mnie zadna rewelka. podniecacie sie łapami, moze sa wielkie ale jakies takie niekształtne a masa trica przerasta mase bica.jedyne co mi sie podoba to [...]
[...] i znosi pobudzające działanie estrogenu na te komórki. Wywiera też bezpośrednie działanie cytotoksyczne na komórki nowotworowe. Hamuje owulację. Zwiększa łaknienie i masę ciała. Dobrze się wchłania po podaniu p.o. Metabolity stanowią 5-8% podanej dawki octanu megestrolu. t1/2 w fazie eliminacji wynosi średnio 34,2 h. Lek wydalany jest w [...]
[...] ciała fundament twój , bardzo silny impuls anaboliczny uzyskujemy w trakcie treningu tej partii mięśniowej co przekłada się nawet na rozrost górnej części ciała . chcesz masę robić nie trenując nóg , no pomyśl poza tym coraz większe obciążenie na kolana będzie spadało co może przyczynić się do kontuzji . wiem w nowym planie masz NOGI ;-) Staż [...]
[...] grający zawodowo robi na nogi, przekracza wyobrażenie zwykłego śmiertelnika takiego jak ja, no i żeby grać w hokeja to trzeba mieć przede wszystkim (po za kondycją) siłę i masę - rzeźby raczej chłopaki nie miewają ;-] A żeby mieć takie warunki to przede wszystkim trzeba żreć, żreć i żreć. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-31 12:24:49
Według mnie wygrał by B.L. pod warunkiem że miałby 180-185 cm i tą samą krępkość co miał no i proporcjonalie większa masę... Nie wiem ile miał wzrostu ale pewni koło 170 cm - to trochę mało na gigantów. Poza tym słyszałem że ten koszykarz miał z nim i tak problemy by go trafić. No i wygrywał wiele pojedynków nawet z mistrzami świata w karate. [...]
co do drążka to chyba będę musiał kupic. co do tłuszczu to mam go troche na brzuchu. sądze że 5cm w obwodzie. siła mnie w zasadzie nie interesuje. chodzi mi tylko o mase. gdybym wiedział jak to bym wrzucił fotki jak wyglądam. albo na poczte do jakiegoś admina.
ja tam jestem zadowolony ci co maja po 38 wyrzezbione na nas mówia ze jestesmy grubi bo fakt jest taki ze to dsa haid gainerzy hehehe i lipa z masa u nich wiecznie wygadaja tak samo ujme to jak Roni coleman rób najwieksza mase dopoki mozesz a poznij skoncentrujemy sie na definicji a pozatym kto widzial kulturyste na masie totl hehe no???????
Tu cos o NBA. Mozna przyjac, ze w miare dikladne, bo czemu tak nie przyjac. Jesli tak to Vince, Jordan - 109 cm (przy wzroscie prawie 2 metry), przeliczajac te dane na zasieg maksymalny Vince siega na jakies niecale 380 cm) Spud Webb - 116 cm w co chyba nie trudno uwiezryc jak sie widzi goscia robiacego 360 z zasiegiem stojac wedlug tych danych [...]
Lec dawke 1mg ed przed 10 dni potem 1-2mg week. Nie ma co leciec ponizej 1mg na Twoja wage, to tak jakbys chcial robic mase na 50mg propa e2d... Ja ostatnio stestowalem jak dziala 2mg jednorazowo (bo lece 1mg przed snem i na drugi dzien libio masakra po przebudzeniu) no to dalem 2mg jako ze lubie testowac, libido na drugi dzien praktycznie caly [...]
bo to dla zawodowcow ktorzy potrzebuja porzadnego kicka zanim sie wkreca powazne srodki. Tobie to nic nie da. Jak chcesz mase robic i ja utrzymac to na drugi cykl polec znowu mete i taki wlasnie dluzszy ester jak miales. Trzeci sobie juz zrobisz na przyklad z nandro i tak dalej. Nie ma co sie bawic w antka puki co, watpliwa masa na nim idzie, wiec [...]
co do kalori to sprawa indywidualna, jak jest endo to zrobi spokojnie ja przy wadze 85 kg robie mase na 2800 kcal, teraz sie spasłem i waze 89 kg musze zwolnic bo znouw bedzie co zrzucac na wakacje
kakini bardzo smieszne , przebyte cykle ,oj w ciagu 5 lat bylo tego , meta omek deca prolo aga antek wino tren boldek prop silabolin ,chyba to wsio ;D nie chodzi tu o jakiej pujscie na plaze czy szpan przed kolegami,wiec co to jest kox i znam jego moc,chodzi mi po prostu o dobra pompe w krotkim czasie a przedewszystkim o polaczenie antka i agi,co [...]
Może powiem tak. Niedożywiony to jestem na pewno. Mam 172 i ważę 47 kg. Zawsze ważyłem coś około 50 kg. a słodyczy mogłem jeść masę i nic tyłem taki już miałem. Ale kiedy zaczęły się problemy z jelitami czasem ze strachu żeby nie dostać w szkole biegunki to nic nie jadałem po 8 godzin. Ale dobra potem było lepiej i jadłem już większość rzeczy. [...]
Mam taki sam problem (mostek z prawej strony bardziej odstaje). Zapytałem lekarza co z tym można zrobić. Powiedział, że operacja jest możliwa, ale tylko na własny koszt jako zabieg plastyczny. Polecił mi za to siłownie Odkąd ćwiczę wadę widać coraz mniej. Więc nie bój się, idź na siłownie i łap masę
[...] mama ugotuje i kolacja(max godz 18): ze 2 kanapeczki . Po szkole przed obiadem zjem jogurt naturalny, by zaspokoić głód:) I piję dużo wody:) Ogólnie chcę zrobić jakąś tam masę, schować cyce;p i wyglądać jak chłop,a nie jak popierdółka:D i jak ty chcesz rosnac, jak ty takie male kanapeczki wp*****lasz ;) a tak na powaznie wez sie za poważna [...]
[...] KLATKI: proponuję nie ćwiczyć jej dynamicznie (lub ograniczyć to mocno). Rób na nią przede wszystkim ćwiczenia IZOMETRYCZNE, które nie spalą aż tak dużo tłuszczu, zwiększą masę mięśniową piersi, podniosą ich tonus, powodując tym samym podniesienie sutek i całej konstrukcji biustu. Np: ręce na wprost, ugięte w łokciach - dociskasz przed sobą [...]
[...] dla dziadków, którzy ćwiczą dla zdrowia. Jesli chodzi o rozmiary, siłę i szybkość, to mogę podać swój przykład. Po rozpoczęciu nauki yiquan, w ciągu kilku lat zwiększyłem masę mięśniową o ok. 30 kg (trochę też tłuszczu zyskalem, ale jednak te ok. 30 kg mięśni to uzyskałem). O mojej sile można się przekonać, gdy oporuję przeciwnika, będąc [...]
O ŻESZ...PUDZIAN W K1
